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纏絲功
陳式太極拳的動作,左旋、右旋、上下螺旋,用纏絲這個名詞來形容陳式太極拳的動力形式,纏絲的方法叫纏絲法,用纏絲的方法練的勁叫纏絲勁,用這種方法練的功叫纏絲功。
 
第一式 站樁
第二式 正面纏絲
第三式 左右橫開步
第四式 側面雙手纏絲
第五式 前進步
第六式 後退步
第七式 側面纏絲
第八式 正轉小纏絲
第九式 逆轉小纏絲
第十式 雙手正反小纏絲
第十一式 腿部纏絲

纏絲功
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