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list 推手

推手是太極拳功夫體系中的雙人徒手對抗練習,又稱打手、揉手、擖手與太極拳套路是體與用的關係,推手時雙方保持手臂粘連不脫在互相粘隨運轉中動搖對方的重心,禁用擒拿、摔跤和擊打等方法,推手是檢驗太極拳的內勁及練功內容是否正確,是否練到一定境界的試驗手段。

推手共有五種方法:挽花、定步、活步、大捋、花腳步

 推手
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